🇯🇴 Mansaf Jordano
El mansaf es el plato más representativo de Jordania. Se prepara con cordero cocinado en una salsa
de yogur fermentado llamada jameed, servido sobre arroz especiado y pan plano.
Es un plato festivo, generoso y muy ligado a la hospitalidad jordana.
Esta versión está adaptada para poder prepararla en casa usando yogur natural si no se encuentra jameed.
- ⏱️ Tiempo: 2 horas y 30 minutos
- 🔥 Dificultad: Media-alta
- 🍽️ Raciones: 6 personas
🧂 Ingredientes
Para el cordero
- 1,2 kg de cordero en trozos, preferiblemente pierna, paletilla o cuello
- 1 cebolla cortada en cuartos
- 2 hojas de laurel
- 4 vainas de cardamomo, opcional
- 1 rama de canela
- 1 cucharadita de pimienta negra en grano
- Sal al gusto
- Agua suficiente para cubrir
Para la salsa de yogur
- 700 g de yogur natural entero o yogur griego sin azúcar
- 250 ml de caldo de cocción del cordero
- 1 cucharada de maicena
- 1 cucharadita de cúrcuma, opcional
- 1 cucharada de zumo de limón, opcional
- Sal al gusto
Si encuentras jameed
- 200-250 g de jameed
- Agua para remojarlo varias horas
- Caldo de cordero para ajustar la textura
Para el arroz
- 400 g de arroz basmati o arroz largo
- 2 cucharadas de aceite o mantequilla
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
- 1/2 cucharadita de sal
- 700 ml de caldo de cordero o agua
Para montar el plato
- Pan plano tipo shrak, lavash o pan pita
- Perejil fresco picado
- Almendras o piñones tostados, opcional
- Más salsa de yogur caliente para servir
Nota importante
- El mansaf tradicional suele decorarse con frutos secos. Si hay alergia, omítelos por completo y termina el plato solo con perejil fresco o cebolla dorada.
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👨🍳 Preparación
- Cocer el cordero: Coloca el cordero en una olla grande con la cebolla, el laurel, el cardamomo, la canela, la pimienta y sal. Cubre con agua y lleva a ebullición.
- Retirar impurezas: Cuando empiece a hervir, retira la espuma de la superficie. Esto ayuda a conseguir un caldo más limpio y una salsa más fina.
- Cocinar lentamente: Baja el fuego y cocina el cordero durante 1 hora y media o hasta que esté muy tierno. La carne debe separarse fácilmente del hueso si lo tiene.
- Reservar caldo: Retira el cordero y cuela el caldo. Reserva parte para el arroz y parte para la salsa de yogur.
- Preparar el jameed si lo usas: Si tienes jameed, remójalo varias horas en agua hasta que se ablande. Después tritúralo con parte del agua de remojo y caldo caliente hasta obtener una salsa lisa.
- Preparar la salsa con yogur: Si no usas jameed, bate el yogur con la maicena, la cúrcuma, el zumo de limón y una pizca de sal. La maicena ayuda a estabilizar la salsa para que no se corte al calentarla.
- Calentar la salsa suavemente: Pasa la mezcla de yogur a una cazuela y calienta a fuego bajo, removiendo constantemente. Añade poco a poco caldo de cordero hasta obtener una salsa cremosa.
- Evitar que se corte: No hiervas la salsa con fuerza. Mantén el fuego suave y remueve a menudo. El objetivo es calentarla y espesarla ligeramente, no hervirla de manera agresiva.
- Incorporar el cordero: Añade los trozos de cordero cocido a la salsa de yogur y cocina a fuego bajo 15 o 20 minutos. Así la carne absorbe el sabor ácido y lácteo de la salsa.
- Preparar el arroz: Lava el arroz hasta que el agua salga más clara. Calienta aceite o mantequilla en una cazuela, añade la cúrcuma y el arroz, y remueve durante 1 minuto.
- Cocer el arroz: Añade el caldo de cordero o agua, sal y cocina tapado a fuego bajo hasta que el arroz esté tierno. Deja reposar 10 minutos antes de soltarlo con un tenedor.
- Tostar el pan: Calienta ligeramente el pan plano en una sartén o en el horno. No debe quedar duro, solo flexible y tibio.
- Montar la fuente: Coloca el pan plano en la base de una fuente amplia. Añade encima el arroz, después los trozos de cordero y parte de la salsa caliente.
- Terminar: Decora con perejil fresco y, si no hay alergias, almendras o piñones tostados. Sirve más salsa de yogur aparte para añadir al gusto.
- Servir: El mansaf se sirve caliente y en una fuente grande para compartir. Lo ideal es que el pan absorba parte de la salsa y el arroz quede jugoso.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- El jameed da el sabor más auténtico: si lo encuentras, úsalo. Si no, el yogur entero con limón es una buena adaptación casera.
- No hiervas fuerte el yogur: el calor excesivo puede cortar la salsa. Fuego bajo y removido constante.
- Usa cordero con hueso si puedes: aporta más sabor al caldo y al conjunto del plato.
- Sin frutos secos: omite almendras y piñones. Puedes decorar con perejil, cebolla dorada o un poco de arroz tostado.
- Con arroz bien suelto: lava el arroz antes de cocinarlo para evitar que quede apelmazado.
📝 Comentarios del chef
- El mansaf es un plato de celebración. Lo más importante es que la carne quede tierna y la salsa de yogur tenga cuerpo.
- La salsa debe ser ligeramente ácida, cremosa y sabrosa, pero no demasiado espesa.
- Para una presentación más jordana, sirve todo en una fuente amplia con pan en la base, arroz, carne y salsa por encima.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 780 kcal
- 🥩 Proteínas: 46 g
- 🥑 Grasas: 38 g
- 🍚 Hidratos de carbono: 62 g
- 🌿 Fibra: 3 g
- 🧂 Sodio: variable según la sal, el caldo y el jameed utilizado
✨ Presentación y servicio
Sirve el mansaf en una fuente grande, con pan plano en la base, arroz especiado, cordero tierno y salsa de yogur caliente. Decora con perejil fresco y, si procede, frutos secos tostados. Es una receta festiva, generosa y muy representativa de la cocina jordana.