🇨🇱 Cazuela Chilena
La cazuela chilena es un plato casero, sencillo y muy reconfortante. Se prepara con carne, patata,
zapallo, maíz, arroz y verduras, todo cocinado en un caldo sabroso que concentra el sabor de los ingredientes.
Es una receta perfecta para servir como plato único, especialmente en días fríos o cuando apetece una comida tradicional de cuchara.
- ⏱️ Tiempo: 1 hora y 30 minutos
- 🔥 Dificultad: Fácil
- 🍽️ Raciones: 4 personas
🧂 Ingredientes
Para la cazuela
- 800 g de carne de ternera para guisar, osobuco, morcillo o costilla
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1 cebolla grande picada fina
- 2 dientes de ajo picados
- 1 zanahoria grande cortada en rodajas
- 4 patatas medianas peladas
- 4 trozos grandes de zapallo o calabaza
- 2 mazorcas de maíz cortadas en mitades
- 100 g de judías verdes cortadas, opcional
- 80 g de arroz
- 1,7 litros de caldo de carne o agua
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de orégano seco
- 1/2 cucharadita de ají de color o pimentón dulce
- Sal y pimienta negra al gusto
Para terminar
- Cilantro fresco picado
- Perejil fresco picado, opcional
- Unas gotas de limón, opcional
- Ají chileno o salsa picante, opcional
Variación con pollo
- Puedes sustituir la ternera por 4 muslos o contramuslos de pollo.
- En ese caso, el tiempo de cocción será más corto, unos 45 o 50 minutos en total.
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👨🍳 Preparación
- Dorar la carne: Calienta el aceite en una olla amplia y añade la carne. Dórala por todos los lados hasta que tome color. Este paso ayuda a que el caldo tenga más profundidad y que la carne quede más sabrosa.
- Preparar el sofrito: Añade la cebolla picada y cocina durante unos minutos, hasta que esté transparente. Incorpora el ajo, el comino, el orégano, el ají de color o pimentón, sal y pimienta. Remueve bien para que las especias se mezclen con la carne y la cebolla.
- Añadir el caldo: Vierte el caldo de carne o agua en la olla. Lleva a ebullición y después baja el fuego. Cocina tapado durante unos 45 minutos, o hasta que la carne empiece a estar más tierna.
- Incorporar las verduras más firmes: Añade las patatas enteras o cortadas en mitades grandes, la zanahoria y los trozos de zapallo. Cocina durante unos 15 minutos, manteniendo un hervor suave para que las verduras no se deshagan demasiado.
- Añadir el maíz: Incorpora las mazorcas cortadas en mitades. El maíz aporta dulzor al caldo y es una de las partes más reconocibles de la cazuela chilena.
- Agregar el arroz: Añade el arroz y remueve con cuidado. El arroz debe cocinarse dentro del caldo para absorber sabor, pero sin remover demasiado para no romper las verduras.
- Añadir las judías verdes: Si usas judías verdes, incorpóralas en los últimos 8 o 10 minutos de cocción. Así quedarán tiernas, pero conservarán algo de textura y color.
- Comprobar el punto: La cazuela estará lista cuando la carne esté tierna, el arroz cocido y las patatas se puedan atravesar fácilmente con un cuchillo. Si el caldo se reduce demasiado, añade un poco más de agua caliente.
- Ajustar el sabor: Prueba el caldo y corrige de sal, pimienta u orégano si hace falta. La cazuela debe tener un caldo sabroso, pero no excesivamente concentrado.
- Servir caliente: Sirve en platos hondos, colocando en cada ración un trozo de carne, una patata, zapallo, maíz, arroz y caldo. Termina con cilantro fresco picado y, si te gusta, unas gotas de limón o ají chileno.
💡 Consejos, trucos y variaciones
- No cortes todo demasiado pequeño: la cazuela se caracteriza por tener piezas grandes de carne, patata, zapallo y maíz. Eso le da una presentación más tradicional.
- El caldo debe quedar claro y sabroso: no es una crema ni un guiso espeso. La gracia está en un caldo aromático con ingredientes enteros y bien cocidos.
- El zapallo aporta dulzor: si no encuentras zapallo chileno, puedes usar calabaza de textura firme.
- Con pollo queda más ligera: usa muslos o contramuslos para que el caldo tenga sabor y la carne no quede seca.
- El cilantro se añade al final: así mantiene su aroma fresco y no pierde color durante la cocción.
📝 Comentarios del chef
- La cazuela chilena es una receta de paciencia, no de prisas. Cocinar la carne primero permite que el caldo tenga más sabor y que las verduras entren después sin deshacerse.
- Cada familia tiene su versión: algunas usan arroz, otras fideos; algunas prefieren ternera y otras pollo. Lo importante es mantener la idea de caldo casero, ingredientes grandes y sabor sencillo.
- Para servirla de forma más tradicional, coloca los ingredientes principales visibles en el plato y añade el caldo alrededor. Debe verse abundante, casera y muy reconfortante.
⚖️ Información nutricional (aprox. por ración)
- 🔥 Calorías: 560 kcal
- 🥩 Proteínas: 36 g
- 🥑 Grasas: 22 g
- 🥔 Hidratos de carbono: 52 g
- 🌿 Fibra: 8 g
- 🧂 Sodio: variable según el caldo y la sal añadida
✨ Presentación y servicio
Sirve la cazuela chilena bien caliente, en platos hondos, con abundante caldo y las piezas principales visibles. Añade cilantro fresco justo antes de llevarla a la mesa y acompáñala con ají chileno si quieres un toque picante. Es un plato casero, completo y muy representativo de la cocina tradicional chilena.