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Empanadillas doradas cocinadas en freidora de aire

🥟 Empanadillas en freidora de aire

Las empanadillas en freidora de aire quedan doradas y crujientes usando mucho menos aceite que en la fritura tradicional. Esta versión clásica con atún, huevo y tomate es fácil, rápida y perfecta para una cena informal, un aperitivo o una comida sencilla acompañada de ensalada.
Una receta práctica para disfrutar de empanadillas caseras con una cocción más limpia y ligera.

  • ⏱️ Tiempo: 30-35 minutos
  • 🔥 Dificultad: Fácil
  • 🍽️ Raciones: 12 empanadillas
  • 📌 Cocción: Freidora de aire

🧂 Ingredientes

Para las empanadillas

  • 12 obleas para empanadillas
  • 2 latas de atún en conserva, bien escurridas
  • 2 huevos cocidos
  • 5-6 cucharadas de tomate frito o salsa de tomate espesa
  • Media cebolla pequeña muy picada, opcional
  • Unas aceitunas verdes picadas, opcional
  • Pimienta negra al gusto
  • Sal al gusto

Para dorar

  • 1 huevo batido
  • Unas gotas de aceite de oliva o aceite en spray, opcional

Para servir

  • Ensalada verde
  • Salsa de tomate
  • Alioli suave
  • Salsa de yogur con limón
Ingredientes para preparar empanadillas en freidora de aire

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👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara el relleno: escurre bien el atún y colócalo en un bol. Añade los huevos cocidos picados, el tomate frito, la cebolla muy picada si la usas, las aceitunas, pimienta negra y una pizca de sal.
  2. Mezcla bien: remueve hasta obtener un relleno jugoso, pero no demasiado líquido. Si queda muy húmedo, las empanadillas pueden abrirse o ablandarse durante la cocción.
  3. Rellena las obleas: coloca una cucharada de relleno en el centro de cada oblea. No pongas demasiada cantidad para poder cerrarlas bien.
  4. Cierra las empanadillas: dobla cada oblea por la mitad y presiona los bordes con los dedos. Después, sella con un tenedor para que no se abran.
  5. Pinta la superficie: pincela las empanadillas con huevo batido. Si quieres que queden aún más doradas, puedes añadir unas gotas de aceite o usar aceite en spray.
  6. Precalienta la freidora: si tu modelo lo recomienda, precalienta la freidora de aire a 180 ºC durante 3 minutos.
  7. Coloca en la cesta: reparte las empanadillas en una sola capa, sin montarlas unas sobre otras. Si no caben todas, hazlas en dos tandas.
  8. Cocina: cocina a 180 ºC durante 8-10 minutos, hasta que estén doradas y crujientes. Si tu freidora dora más por un lado, puedes girarlas con cuidado a mitad de cocción.
  9. Reposa un minuto: al sacarlas, déjalas reposar 1 o 2 minutos. El relleno estará muy caliente y la masa terminará de asentarse.
  10. Sirve: sírvelas calientes o templadas, acompañadas de ensalada o de tu salsa favorita.

💡 Consejos, trucos y variaciones

  • No pongas demasiado relleno: si llenas mucho las empanadillas, será más fácil que se abran durante la cocción.
  • El relleno debe ser espeso: si tiene demasiado líquido, la masa puede quedar blanda y perder textura.
  • Sella bien los bordes: presiona primero con los dedos y después con un tenedor para evitar que se salga el relleno.
  • Versión de carne: rellénalas con carne picada cocinada con tomate, cebolla y especias.
  • Versión de pollo: usa pollo asado desmenuzado con tomate, queso o verduras picadas.
  • Versión vegetal: prepara un relleno de pisto, espinacas con queso, champiñones o verduras asadas.
  • Versión con queso: añade mozzarella, queso tierno o queso crema al relleno, pero sin excederte para que no se salga al cocinar.

📝 Comentarios del chef

  • La freidora de aire funciona muy bien con empanadillas porque consigue dorar la masa sin necesidad de freírlas en aceite.
  • El huevo batido ayuda a que queden más bonitas y doradas. Si prefieres una versión más sencilla, puedes pincelar solo con aceite.
  • Si usas obleas muy finas, vigila el tiempo a partir de los 7 minutos porque pueden dorarse rápido.
  • Son perfectas para aprovechar restos de pollo, verduras, pisto, carne guisada o atún con tomate.

⚖️ Información nutricional aproximada

Valores orientativos por 2 empanadillas, calculados con relleno de atún, huevo y tomate.

  • 🔥 Calorías: 220-300 kcal
  • 🐟 Proteínas: 12-18 g
  • 🥑 Grasas: 10-16 g
  • 🌾 Hidratos de carbono: 20-28 g
  • 🌿 Fibra: 1-3 g
  • 🧂 Sodio: variable según las obleas, el atún y la salsa de tomate utilizados

✨ Presentación y servicio

Empanadillas en freidora de aire servidas doradas y crujientes

Sirve las empanadillas en freidora de aire recién hechas, doradas y crujientes, acompañadas de una ensalada verde, salsa de tomate, alioli suave o una salsa de yogur. También puedes prepararlas como aperitivo, merienda salada o cena rápida. Quedan bien calientes, pero también se pueden tomar templadas.